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如何選購增加免疫力的保健品

2015年05月14日

      說到增強免疫力的保健食品,大多數人可能立即會想到蜂膠、螺旋藻、牛初乳這類產品,其實這是不科學的,可能與市場上這類產品商家的宣傳誤導不無關系。

      增強免疫力的保健品,說到底就是補充人體免疫系統所需營養素的產品。而人體免疫系統所需的主要營養素為蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素A,維生素E、輔酶Q10、銅、硒、鋅等,因此提高免疫力的保健品應該就是補充這些營養素的保健食品。


      盡管蜂膠、牛初乳、螺旋藻等這類產品幾乎包含了大多數人體免疫系統所需的營養素,但并非就是最適合你的產品(詳情請參見《提高免疫力的保健品有哪些》)。原因在于不同的個體其所缺乏的營養素存在很大差異,有些個體可能缺乏多種營養素,有些則只缺乏一種或幾種營養素,對于只缺乏一種或幾種營養素的個體,則無需選擇蜂膠、牛初乳、螺旋藻這類補充多種營養素的產品,應該選擇所缺乏的營養素補充類產品來補充。



      1、多種營養素缺乏者
      對于多種營養素缺乏者,選擇保健食品及膳食補充劑時有兩種方案:
      方案一:選擇蜂膠、蜂王漿、蜂花粉、牛初乳、螺旋藻這類補充多種營養素的產品。不過這幾類產品往往包含的營養素及含量有很大的差異,選購前應先結合自身情況,選擇最適合自己的品類。


      方案二:針對自身所缺乏的營養素種類,選購多種單一營養素補充的產品。比如同時缺乏蛋白質、維生素C、維生素E、硒這四種營養素,就選購四種專門補充蛋白質、維生素C、維生素E、硒的產品。


      2、某種或幾種營養素缺乏者
      對于只缺乏一種或少數幾種營養素的免疫力低下者,老牛不建議服用綜合補充類產品,而應有針對性的選擇特定營養素補充的產品。比如缺鋅,就選購補鋅類產品;缺維生素B族及蛋白質,就選購補充維生素B族及補充蛋白質的產品即可。
對于單一營養素缺乏者,之所以不建議選擇綜合補充類產品,是因為服用這類產品可能會導致身體不缺乏的營養素過量,反而會降低免疫力,甚至誘發其他疾病。

      硬膠囊加工廠家提醒您:在選購增強免疫力的保健品時,應了解自己的癥狀、原因,所缺營養素等信息,然后有針對性地選擇適合自己的產品。不是貴的就好,也不是含有的營養素越多就好,而是最適合你的才是最好的。


      最后提醒一點:增強免疫力,最佳的方式還是膳食營養均衡,通過食物來補充所需的營養素!!


        文章鏈接:http://www.sc395.com/page/news/99e8e7b38f5f45ca8c742c2302d1c9ab.htm

來源:武漢大洋盛世制藥有限責任公司

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